เลิกขวดนมเมื่อไรดีน้า.. อย่าใจอ่อนนะค้า
เมื่อลูกน้อยก้าวผ่านวัยทารก 1 ขวบปีแรก แล้ว จะสามารถถือถ้วยหรือแก้วน้ำด้วยมือ 2 ข้างได้ดี เริ่มอยากช่วยเหลือตัวเองอยากทานอาหารและดื่มนมด้วยตัวเองมากขึ้น คุณพ่อคุณแม่สามารถเปลี่ยนรูปแบบการทานนมของลูกจากการดูดขวดนมเป็นการใช้แก้วดื่มหรือดูดหลอดได้ โดยสามารถฝึกให้ลูกเลิกขวดนมได้เมื่อลูกอายุ 1 ปีขึ้นไปด้วย วิธีเลิกขวด
.
หากเลิกขวดนมช้าเกินไป ลูกอาจมีความเสี่ยงที่จะเกิดปัญหาทางด้านสุขภาพกายคือมีโรคอ้วนจากการทานนมมากเกินไปและฟันผุได้ อีกทั้งยังอาจเกิดปัญหาทางด้านพัฒนาการและพฤติกรรมได้ เพราะการดื่มนมจากแก้วหรือใช้หลอดดูดเป็นหนึ่งในพัฒนาการที่ส่งเสริมความเป็นตัวของตัวเองของเด็กตามวัย
.
*วิธีเลิกขวด ลูกเลิกขวด กี่ขวบ ถึงจะดี?
เพราะการเลิกขวดนม ป้องกันฟันผุและฝึกการเคี้ยวกลืน และส่งเสริมพัฒนาการทางด้านภาษา และส่งเสริมการช่วยเหลือตัวเอง หมอมีเคล็ดลับที่ช่วยให้ลูกเลิกขวดนมได้ทั้งหมด 7 ขั้นตอน มาฝากคุณพ่อคุณแม่ค่ะ
.
7 ขั้นตอน ให้ลูกเลิกขวดนม
⦿ เตรียมความพร้อมให้ลูกในการเลิกขวดนมตั้งแต่อายุ 6-9 เดือน โดยฝึกให้ลูกใช้แก้วหัดดื่มแบบมีฝาปิดเพื่อจิบน้ำหรือนม
⦿ ฝึกให้ลูกทานนมเป็นมื้อ ตามเวลา หรือทานเมื่อหิวเท่านั้น ไม่ใช่การทานนมเพื่อกล่อมลูกนอนหรือปลอบใจ
⦿ ตั้งแต่ลูกอายุประมาณ 6-9 เดือน ก็ไม่ต้องปลุกลูกมาทานนมมื้อดึก และค่อยๆ ลดปริมาณมื้อนมช่วงกลางคืนลง จนเลิกนมมื้อดึกได้ในที่สุดภายในอายุ 1 ปี
⦿ ชมเชยลูกเมื่อสามารถเริ่มทานนมโดยไม่ต้องใช้ขวดนมได้ เพื่อให้ลูกภูมิใจ และตั้งใจทำต่อไปให้มากขึ้น
⦿ วิธีเลิกขวดต้องให้ลูกเตรียมใจและปรับตัวล่วงหน้าก่อนเลิกขวดนม โดยบอกช่วงเวลาที่ชัดเจน ว่าจะเราเลิกขวดนมกันเมื่อใด
⦿ เมื่อลูกพร้อมในช่วงเวลาที่ตกลงกัน คุณพ่อคุณแม่ควรเก็บขวดนมทั้งหมดไปให้พ้นจากสายตาของลูก หรืออาจใช้วิธีให้ลูกทิ้งขวดนมด้วยตนเองและบ๊ายบายขวดนม
⦿ เมื่อลูกสามารถเลิกขวดนมได้โดยสิ้นเชิงคุณพ่อคุณแม่ควรชมเชย ให้กำลังใจหรือให้รางวัล เพื่อให้ลูกภูมิใจและไม่กลับไปร้องขอขวดนมอีก เพื่อให้วิธีเลิกขวดนมนี้สำเร็จ
.
ทั้งนี้ วิธีเลิกขวดหรือการที่ลูกจะเลิกขวดนมได้สำเร็จหรือไม่ มีปัจจัยสำคัญที่สุดคือ “ความตั้งใจจริงจังของคุณพ่อคุณแม่และทุกคนในครอบครัว” ต้องทำไปในทิศทางเดียวกัน
ช่วงแรกของการเลิกขวดนมลูกอาจร้องกวนบ้าง แต่สักพักก็จะปรับตัวได้ในที่สุด หากผู้ใหญ่ใจอ่อนและตามใจให้ใช้ขวดนมไปเรื่อยๆ เมื่อเด็กยิ่งโตขึ้นก็จะยิ่งเลิกขวดนมได้ยากและเป็นปัญหามากขึ้น ราชวิทยาลัยกุมารแพทย์แห่งประเทศไทยแนะนำว่าเด็กควรเลิกดูดนมจากขวดได้ตั้งแต่อายุ 1 ปี หากยังทำไม่ได้ก็ไม่ควรจะเกินอายุ 1 ½ ปี นะคะ
.
บทความบางส่วนจาก > theasianparent
อ่านต่อบทความเคล็ดลับการดูแลเด็ก > ลูกเบื่ออาหาร ปัญหาที่พ่อแม่กังวลใจ
